RKC - Kettlebell Anfängerkurs (2017-03)

Kategorie
Event
Jetzt
Donnerstag, 21. September 2017 18:00
Veranstaltungsort
Pro-Fitness Club - Hinter den Kirschkaten 43, 23560 Lübeck

Möchtest auch Du Fitter, Schlanker, Stärker, Schneller, Ausdauernder, Kräftiger, Explosiver, Härter, Definierter, Leichter sein?

Dann trainiere mit Kettlebells! 

Einst die Fitness Geheimwaffe russischer Elitesoldaten, ist die Kettlebell dank der RKC School of Strength weltweit salonfähig geworden. Die Trainingswissen über die Kanonenkugeln mit Griff wird nun für jedermann, also vom Hausmütterchen bis hin zu James Bond, in einem einmaligen Kurskonzept zugänglich gemacht: Dem RKC Anfänger Kurs

Mit dem RKC Hardstyle Kettlebell Training steigerst Du:

  • Deine Kraft,
  • Deine Ausdauer,
  • Deine Schnelligkeit,
  • Deine Koordinationsfähigkeit,
  • Deine Verletzungsresistenz

ACHTUNG: Mögliche Nebenwirkungen des Kettlebelltrainings:

  • Reduzierung des Körperfettanteils,
  • Leistungsverbesserung,
  • Muskelaufbau,
  • rohe, brachiale Kraft in allen Lebenslagen uvm.

Das Beste daran: Alles das kannst Du mit minimalem Trainingsaufwand pro Woche erreichen.

Aber: Wer die unglaubliche Effizienz dieser "Trainings-Waffe" nutzen möchte, sollte erst einmal die Schulbank auf der RKC School of Strength drücken.

Erlerne bei uns eines der besten Allround Trainingssysteme, dem auch weltweit Spezialeinheiten aus Militär, Feuerwehr, Polizei sowie zahlreiche Geheimdienste und Anti-Terror-Einheiten vertrauen. Jede Seminarteilnehmer trainiert individuell angepasst, um einen maximalen Trainingseffekt mit einem Minimum an Aufwand zu erreichen.

Unsere zertifizierten RKC Instruktoren bringen Dir im 20-stündigen Anfänger Kurs alles bei, was Du für das beste Fitness Training Deines Lebens benötigst. Danach bist Du garantiert kein Anfänger mehr.

Inhalte:

  • Test am Anfang und am Ende des Kurses 
  • Sicherer Umgang mit Kettlebells
  • Erlernen der sechs fundamentalen RKC Grundübungen:
    • Hardstyle Kettlebell Swing
    • Turkish Get Up
    • Clean
    • Press
    • Squat (Kniebeuge, und zwar wie man sie richtig macht)
    • Snatch
  • Kettlebell Kaufberatung
  • Trainingsplangestaltung in Eigenregie
  • Hocheffektive Körpereigengewichtsübungen und Mobilitätsübungen

Kosten:

Regulärer Preis 235,- € (inkl. UST), Early Bird Preis 190,- € (inkl. UST) [Early Bird Preis bis 2 Wochen vor Seminarbeginn]

Dauer:

10 Wochen a 20 Termine, Training findet Montag und Donnerstag von 18.00 - 19.00 Uhr statt

 

ACHTUNG:

Nach der Registrierung habt Ihr die Möglichkeit Eure Zahlung via Paypal vorzunehmen.

PayPal Daten: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Solltet Ihr nicht die Möglichkeit haben eine Bezahlung über Pay Pal vorzunehmen, lassen wir Euch alle weiteren Daten, wie z.B. Kontoverbindung, gerne auf Anfrage zukommen.

 
 
 

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