10 Wochen Kettlebellanfängerkurs sind um und es folgen weitere 10 Wochen. In wenigen Tagen am Donnerstag, den 24. September 2015 startet bereits der nächste Kurs. Es sind so gut, wie alle Plätze besetzt. Kurzentschlossene können sich …
… noch diese Woche für den September-Kurs oder gleich für den nächsten Kurs anmelden.
(Auf Grund der Qualitätssicherung ist die Anzahl der Teilnehmer auf 10 Personen begrenzt.)
Was lernt Ihr?
Ihr erlernt in diesen 10 Wochen die Grundübungen des RKC-Kettlebelltrainings. Den Hardstyle-Swing, Turkish Get Up, Clean Press, Squat/Kniebeuge und den Snatch. Ebenso führen wir mit Euch Mobilisationsübungen durch und arbeiten an Eurer Beweglichkeit.
Was ist das Ziel?
Das Ziel wird es sein, nach 10 Wochen sicher und effektiv mit der Kettlebell umzugehen, sowie an Mobilität, Stabilität und Kraft gewonnen zu haben.
Du möchtest mehr erfahren?
Dann sprich uns am besten gleich an.