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RKC Kettlebell Anfängerkurs

Posted by Andreas Wiechmann on  13. Juli 2019

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Category: Blog, Seminar
Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit, mehr Power mit dem einzigartigen Tool.Lerne den perfekten, sicheren und sinnvollen Umgang mit der Kettlebell:   Get up Swing Clean Press Kniebeuge Snatch Danach stehen dir alle Türen offen um immer und überall Kraft, Power, Fettverbrennung, Beweglichkeit und/oder Ausdauer anzugreifen. In 20 Einheiten in 10 Wochen lernst du die sechs Grundübungen. Daran erkennst du schon die Qualität der Ausbildung, welche in Lübeck einmalig ist. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt um

Hells Bells – Bootcamp 2019

Posted by Andreas Wiechmann on  13. Juli 2019

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Category: Blog, Newsticker, Seminar
Wir möchten euch hiermit am 17.08.2019 ab 10 Uhr zum diesjährigen SONDEREVENT (das alljährliche Sommerfest des Combat Sports Lübeck) auf der HÜXWIESE einladen … wir haben die natürlich die Erlaubnis !!!BOOTCAMP:Für die Teilnahme am BOOTCAMP ist ein sicherer Umgang mit 2 Kettlebells erforderlich. Wir gehen alle Techniken durch und verbessern sie. kleine Miniworkouts zu allen Techniken großes Abschlussworkout mit 2 Kettlebells ( es wird fordernd) Abschlussgrillen und viel SpaßANFÄNGER SPEZIAL: Sicherheitsaspekte Kreuzheben, Ausfallschritte, Carries usw.

HKC Kettlebell Instructor Workshop

Posted by Andreas Wiechmann on  10. Januar 2019

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Category: Blog, Newsticker, Seminar
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RKC II Zertifizierung

Posted by Andreas Wiechmann on  5. November 2018

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Category: Newsticker, Seminar
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Sparringstreffen im Dezember

Posted by Andreas Wiechmann on  4. November 2018

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Category: Blog
Tags: ,
Wir starten am 22.12.2018 um 11 Uhr unser Sparringstreffen. Du solltest kein Anfänger sein, über 20 Runden gehen können (Pause nach 10 Runden) und min. 14 oz Handschuhe tragen … wir freuen uns auf dich !