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Speed & Power Seminar

Posted by Andreas Wiechmann on  4. November 2018

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Category: Blog, Seminar
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In diesem Seminar gibt es für euch Theorie und Praxis: warum sind schnelle Schläge nicht immer hart? was ist der „Snap“ im Schlag? „effektive Masse?!“ was ist „Speed?“ was ist „Power?“ Startkraft Reaktivkraft Maximalkraft  Sandsack/Pratze für Power wann trainiert man das und wie? Push Press, Jerk( stoßen ), Plyometrics uni-und bilateral Coretraining Bracing … u.s.w. ** Alles was wir über hartes schlagen wissen müssen ** Kosten: 90 Euro (Mitglieder Combatsports gratis) Termin: Samstag, den 15.

Next Level – Kettlebellworkshop

Posted by Andreas Wiechmann on  4. November 2018

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Category: Blog, Seminar
In diesem Seminar erhaltet ihr eine 2x 8 Stunden andauernde Kettlebellausbildung inklusive Level II Techniken, wie: Klimmzug Jerk Push Press Windmill Bent Press Außerdem werden alle Level I Techniken wiederholt und “geprüft”. Für weitere Informationen stehe ich euch gern telefonisch zur Verfügung.

Der letzte 10 Wochen Kurs in diesem Jahr.

Posted by Webmaster on  13. September 2018

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Category: Seminar
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Der letzte 10 Wochen Kurs in diesem Jahr. Lerne den sicheren, sinnvollen und effektiven Umgang mit der Kettlebell und das „Hardstyle“ Prinzip. Mobilität, Stabilität, Kraft, sowie das richtige atmen und An-und Entspannung. 10 Wochen, 20 Einheiten und 6 Grundtechniken in einer Gruppe von höchstens 10 Teilnehmern garantieren höchste Qualität nach RKC-Standard. Bei weiteren Fragen einfach ne Nachricht oder 01703238739

Jetzt neu ! Kettlebell Fortgeschrittenen Gruppe

Posted by Martina Korte on  30. März 2018

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Category: Seminar
Jetzt ganz Neu – wir haben eine Kettlebell Fortgeschrittenen Gruppe eingeführt! Wann: Montags von 17:00-18:00h Trainer: Martina Dieses Angebot richtet sich nur an Combat-Sports Mitglieder die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben – genau wie der Kettlebellkurs fallen für dieses Angebot Extrakosten von 5,-€ pro Stunde an. Da es sich dabei nicht um einen geschlossenen Kurs handelt ist keinerlei Anmeldung nötig und es besteht auch keinerlei “Verpflichtung” regelmäßig zu kommen. Jeder kann – keiner muß. Ziel

Kettlebell Anfängerkurs ab 04.04.2018

Posted by Martina Korte on  30. März 2018

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Category: Seminar
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Du möchtest auch endlich aktiv werden? Sport machen der Spaß macht und wirklich effektiv ist? Etwas Neues lernen, fernab von all den Dingen, die du bisher ausprobiert hast? Fett abbauen und Muskeln aufbauen – beweglicher, ausdauernder und stärker werden? Dann melde dich jetzt für den nächsten Kettlebell Anfängerkurs bei uns an, der am 04.04.2018 startet. Das Training erfolgt immer Mittwochs und Freitags von 09.00 bis 10.00 Uhr und hat eine Dauer von 10 Wochen.