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Neue Kampfrichter im Norden

Posted by Andreas Wiechmann on  27. November 2015
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Eine gute Jury zu haben ist das A und O bei jeder professionellen Kampfsportveranstaltung. Speziell mit dem Kampfrichter steigt oder fällt das Niveau des Events. Combat-Sports Lübeck e.V. hat aus diesem Grund den Kampfrichterobmann des MTBD und der IKBF Jürgen Lebbing nach Lübeck geholt um neue Kampf- und Punktrichter in einem 2 Tage Workshop mit abschliessender Prüfung ausbilden zu lassen. Jürgen Lebbing zählt definitiv zu den Meistern seines Fachs. Sei es nun im Ring oder

Combat Sports Lübeck Fighter dominieren ihre Gegner

Posted by Webmaster on  23. November 2015
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Am 07.11. stiegen im Rahmen der “K-1 Warriors”, in der Lübecker Hansehalle, neben zahlreichen Kämpfern aus Deutschland auch wieder einige Lübecker Kämpfer in den Ring. Bei Combat Sports Lübeck e.V. waren es dieses Mal Sergej Suschko und Frithjof Meinke, die nach K-1 Rules kämpften. Leider verliefen die Vorbereitungen bei beiden Kämpfern aus beruflichen Gründen zeitlich nicht optimal. Daher setzte unser Coach Andreas Wiechmann alles auf die Power und Kondition der Fighter. Das Training mit Intervalleinheiten

Das Erlebnis RKC “School of Strength”

Posted by Andreas Wiechmann on  14. November 2015
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“Du musst RKC machen!”…mit diesen Worten von Robert Rimoczi bei meiner HKC-Zertifizierung im Mai 2014 begann Alles.  [Stop. Nein genau genommen begann „Alles“ als ich bei Robert Kettlebells für mein Gym orderte und er mich überredete beim HKC mitzumachen, aber dazu einmal später mehr.] Auf dem Heimweg dachte ich schon schweissgebadet..” Swing, Get Up, Clean, Press, Squat und Snatch perfekt hinkriegen? den Snatchtest? [100 Snatches mit 24kg Kettlebell in 5 Minuten und nur noch 5

Neue Hardstyle Kelltlebelltrainer für Lübeck

Posted by Andreas Wiechmann on  13. November 2015
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Category: Blog
Am 31.10.2015 fand im Hause Combat Sports Lübeck e.V. der zweite “Hardstyle Kettlebell Certification” (HKC) Workshop statt. Als offizieller RKC-Ausbildungsstützpunkt hat Combat Sports Lübeck e.V. es sich zur Aufgabe gemacht interessierte Sportler bestmöglich auf die hohen Ansprüche der RKC und HKC-Prüfungen vorzubereiten. 9 Kandidaten nahmen am Workshop teil und wurden von Master RKC Robert Rimoczi und RKC 2 Andreas Wiechmann in 8 Stunden unterrichtet, verbessert und schliesslich geprüft. Die Gruppe war stark und gut vorbereitet

….noch eine Runde!

Posted by Andreas Wiechmann on  28. Oktober 2015
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Category: eBook
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In unserem Trainingsplan wirst Du immer wieder “Finisher” finden. Der Finisher ist eine Übung (oder Übungen), die noch einmal eine kurze, intensive Challenge darstellen, bevor die Trainingseinheit ganz zuende ist. Du hast eine gute Trainingseinheit hinter Dir. Der Finisher verlangt von Dir nun noch einmal Stehvermögen und mentale “Toughness”. Du wirst gezwungen, Dich durch eine schier unüberwindliche Erschöpfung zu kämpfen. Eine sinnvolle Planung solcher Übungen entwickeln physische und psychische Vorteile. Ein Finisher entwickelt Vorteile, welche