Jetzt ganz Neu – wir haben eine Kettlebell Fortgeschrittenen Gruppe eingeführt!

Wann: Montags von 17:00-18:00h

Trainer: Martina

Dieses Angebot richtet sich nur an Combat-Sports Mitglieder die bereits einen Anfängerkurs absolviert haben – genau wie der Kettlebellkurs fallen für dieses Angebot Extrakosten von 5,-€ pro Stunde an.

Da es sich dabei nicht um einen geschlossenen Kurs handelt ist keinerlei Anmeldung nötig und es besteht auch keinerlei “Verpflichtung” regelmäßig zu kommen. Jeder kann – keiner muß.

Ziel der Fortgeschrittenen Stunde ist, die bereits erlernten Techniken zu vertiefen und zu verbessern.  Ausserdem Assistenzsübungen wie z.b. Renegade Row, Oneleg Deadlift, RKettlebellrows, Ringrows, Klimmzüge uvm zu erlernen. Ausserdem dient die Stunde dazu mal kräftig in den Hintern getreten zu werden. Es wird immer ein kleines Abschluss Workout geben.

Wünsche über das Thema der Stunde werde ich gerne berücksichtigen.

Wir haben hierzu schon eine kleine Extra Whatsapp Gruppe gegründet, wer will kann mir gerne Bescheid geben, dann nehme ich ihn/sie mit auf

Martina 01732185901

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