Über uns

Der Trainer


Andreas Wiechmann
Andreas Wiechmann





Informationen 


Combat Sports Lübeck e.V. ist die Adresse für Original Muaythai und RKC- Hardstyle Kettlebelltraining. Aus der Begeisterung zum Muaythai, seiner Effektivität, Härte und Überlegenheit entstand der Verein. Es wurde allerdings schnell klar, dass zielorientiertes Training, den Sportler fitter, stärker und gesunder zu machen viel mehr bedeutet. Zu jeder Sportart gehört ein “Fitnessprogramm” um die Schüler sportlich weiterzubringen und dabei die Leistung zu steigern. Das RKC-Hardstyle Trainingsprinzip mit den Kettlebells ist für jeden intensiv trainierenden Kampf-oder Kraftsportler das mit Abstand durchdachteste und beste Kraft -und Konditionstraining. Leistungsfähigkeit, Kraftausdauer, Maximalkraft, Power, Stabilität und Agilität werden durch diese Trainingsform sehr effizient gleichzeitig entwickelt.

Wir trainieren nach dem Prinzip Bewegungsqualität vor Bewegungsquantität. Bandscheibenvorfälle, schmerzende Schultern und kaputte Knie gehören bei uns der Vergangenheit an. Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit und unendlich viele Trainingsmöglichkeiten findest Du bei uns auf 200m² Playground.

100% pure Action mit großem Boxring, Fairtex Sandsäcken, Dragondoor Kettlebells in diversen Gewichtsklassen, Ringe, Battlerops, Springseile exclusiv von Prospeedrope, Powerwheels, Sprossenwände und vieles mehr. Du hast Anspruch auf persönliche Betreuung, individuelle Trainingsplanung, Muay Thai, Kickboxen, RKC-Hardstyle Kettlebelltraining, Calisthenics, funktionelles Training, Progressive Überwachung und Optimierung Deiner Trainingsleistung.

Beitrittserklärung

Vereinssatzung



Wir setzen uns für die Belange unserer Mitglieder ein und erwarten im Gegenzug die nötige Loyalität.


Was wir bieten:

  •  7 Trainingstage pro Woche
  • Individuelle Betreuung
  • Starke Nachwuchsförderung
  • Nachhaltige Jugendarbeit
  • Systematischer Aufbau der Kämpfer
  • Teilnahme an Wettkämpfen

Was uns wichtig ist:

  • Disziplin
  • Pünktlichkeit
  • Respekt
  • Teamwork
  • Leistungsbereitschaft
  • Durchhaltevermögen

RKC Kettlebell Anfängerkurs

Posted by Andreas Wiechmann on  13. Juli 2019
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Category: Blog, Seminar
Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Beweglichkeit, mehr Power mit dem einzigartigen Tool.Lerne den perfekten, sicheren und sinnvollen Umgang mit der Kettlebell:   Get up Swing Clean Press Kniebeuge Snatch Danach stehen dir alle Türen offen um immer und überall Kraft, Power, Fettverbrennung, Beweglichkeit und/oder Ausdauer anzugreifen. In 20 Einheiten in 10 Wochen lernst du die sechs Grundübungen. Daran erkennst du schon die Qualität der Ausbildung, welche in Lübeck einmalig ist. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt um

Hells Bells – Bootcamp 2019

Posted by Andreas Wiechmann on  13. Juli 2019
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Category: Blog, Newsticker, Seminar
Wir möchten euch hiermit am 17.08.2019 ab 10 Uhr zum diesjährigen SONDEREVENT (das alljährliche Sommerfest des Combat Sports Lübeck) auf der HÜXWIESE einladen … wir haben die natürlich die Erlaubnis !!!BOOTCAMP:Für die Teilnahme am BOOTCAMP ist ein sicherer Umgang mit 2 Kettlebells erforderlich. Wir gehen alle Techniken durch und verbessern sie. kleine Miniworkouts zu allen Techniken großes Abschlussworkout mit 2 Kettlebells ( es wird fordernd) Abschlussgrillen und viel SpaßANFÄNGER SPEZIAL: Sicherheitsaspekte Kreuzheben, Ausfallschritte, Carries usw.

HKC Kettlebell Instructor Workshop

Posted by Andreas Wiechmann on  10. Januar 2019
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Category: Blog, Newsticker, Seminar
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RKC II Zertifizierung

Posted by Andreas Wiechmann on  5. November 2018
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Category: Newsticker, Seminar
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Sparringstreffen im Dezember

Posted by Andreas Wiechmann on  4. November 2018
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Category: Blog
Tags: ,
Wir starten am 22.12.2018 um 11 Uhr unser Sparringstreffen. Du solltest kein Anfänger sein, über 20 Runden gehen können (Pause nach 10 Runden) und min. 14 oz Handschuhe tragen … wir freuen uns auf dich !